Avokádo je bohaté na vitamíny E a C, které jsou klíčové pro udržení pružnosti a pevnosti pokožky. Vitamin E působí jako silný antioxidant, který chrání pleť před poškozením volnými radikály a podporuje regeneraci buněk. Vitamín C zase podporuje tvorbu kolagenu, což je protein nezbytný pro pevnost a elasticitu pleti. Společně tyto vitamíny pomáhají bojovat proti známkám stárnutí a udržují pokožku mladistvou a zářivou.
Avokádo také obsahuje biotin (vitamin ze skupiny B) známý svými pozitivními účinky na vlasy. Biotin podporuje růst vlasů, zlepšuje jejich pevnost a lesk. Pravidelné používání avokádového oleje na vlasy může přispět k jejich zdravému vzhledu a vitalitě.