Co je dermatitida a jak poznat, že se týká právě vás

Co je vlastně dermatitida?

Dermatitida je odborný název pro zánět kůže, který se projevuje zarudnutím, svěděním, podrážděním nebo výskytem suchých, olupujících se míst. Možná vás překvapí, že se s ní během života setká až polovina lidí – ať už krátkodobě nebo opakovaně.

Jednoduše řečeno, jde o reakci pokožky na vnitřní nebo vnější podněty, které narušují její přirozenou ochrannou bariéru. Může se objevit prakticky kdekoliv na těle – od obličeje přes ruce až po pokožku hlavy – a má mnoho různých forem. Některé z nich vznikají náhle, jiné se vrací dlouhodobě.

Ať už je příčinou kontakt s dráždivou látkou, genetická predispozice nebo třeba stres, jedno mají všechny typy dermatitidy společné: pleť potřebuje šetrnou, cílenou a zklidňující péči. Dobrou zprávou je, že s vhodnou kosmetikou a správnými návyky můžete pokožce výrazně ulevit – a mnohdy i předejít opakovanému podráždění.

Typy kožní dermatitidy: který trápí vás?

Dermatitida není jen jedna – jde o širokou skupinu zánětlivých onemocnění kůže, která se liší příčinami, projevy i místem výskytu. Vědět, jaký typ dermatitidy postihuje vaši pokožku, je klíčové pro správnou péči i úlevu.

Kontaktní dermatitida

Kontaktní dermatitida vzniká jako reakce na kontakt s dráždivou nebo alergenní látkou – může jít o parfemace, kov, kosmetický přípravek nebo čisticí prostředek. Objevuje se často na rukou, ale i v citlivých místech, například v oblasti očí a na očních víčkách. Kontaktní dermatitida kolem očí se může projevit zarudnutím, svěděním nebo olupováním tenké kůže.

Poznámka: Pokud vás trápí zarudnutí, pálení a viditelné žilky na obličeji, může se jednat o rosaceu, nikoli dermatitidu. Jde o odlišné kožní onemocnění, které vyžaduje specifickou péči – včetně dermokosmetiky nebo návštěvy dermatologa.

Periorální dermatitida

Tento typ postihuje především oblast kolem úst a nosu. Periorální dermatitida se projevuje jako jemná vyrážka, zarudnutí a pálení. Často vzniká při nadměrném používání kosmetiky, kortikoidních mastí nebo zubních past s fluoridem. 

Léčba periorální dermatitidy obvykle spočívá v dočasném vysazení všech kosmetických produktů, vyhýbání se kortikoidům a případně nasazení antibiotik na doporučení dermatologa.

Seboroická dermatitida 

Seboroická dermatitida (dermatitis seborrhoica) postihuje zejména oblasti s vyšší produkcí mazu – obličej (například kolem nosu) a okolí uší. Typické jsou šupinky, mastná místa a zarudnutí. 

Seboroická dermatitida se může objevit také ve vlasech, kde je často zaměňována s lupy. Na rozdíl od lupů ji však můžete poznat podle mastných šupinek (lupy bývají suché). Tento typ dermatitidy obvykle vyžaduje lokální léčbu a v případě vlasů i používání speciálních šamponů.

Dyshidrotická dermatitida

Tato forma se objevuje na dlaních a ploskách nohou a projevuje se výskytem drobných svědivých puchýřků. Dyshidrotická dermatitida bývá spojována se stresem, pocením nebo opakovaným kontaktem s dráždivými látkami. V případě tohoto typu dermatitidy je klíčová hydratace, ochrana rukou a vyhýbání se agresivním mycím prostředkům.

Numulární dermatitida

Numulární dermatitida je charakteristická kulatými, svědivými ložisky na kůži – často na rukách, nohách nebo trupu. Jedná se o chronické onemocnění, které se může zhoršovat v zimě nebo při suchém vzduchu, proto je klíčová především hydratace postižených oblastí.

Infekční dermatitida

Tato forma vzniká jako komplikace jiné dermatitidy – například při škrábání zanícené oblasti se do kůže dostanou bakterie nebo viry. Infekční dermatitida se může projevit zhoršením stavu, mokváním nebo tvorbou stroupků. V tomto případě je důležité vyhledat lékaře, který doporučí léčbu nebo antiseptické přípravky.

Co dermatitidu způsobuje a co ji zhoršuje?

Dermatitida může postihnout každého – a často se objeví, i když jinak nemáte citlivou pokožku. Spouštěčů může být mnoho a někdy se navzájem kombinují. Co tedy vaši pokožku nejčastěji dráždí?

Dráždivé a alergenní látky

Nejčastější příčinou kontaktní dermatitidy je vystavení kůže látkám, které narušují její ochrannou bariéru. Může jít o:

• parfemace a konzervanty v kosmetice
• čisticí prostředky a prací prášky
• kovy (např. nikl ve špercích)
• latex nebo syntetické textilie

U citlivých osob může k podráždění stačit i jednorázový kontakt – zvlášť v jemných oblastech, jako je pokožka očního okolí nebo rukou.

Narušená kožní bariéra

Zdravá kůže má přirozenou ochrannou vrstvu, která ji chrání před vnějšími vlivy. Jakmile se naruší – ať už nadměrným čištěním, drsnými mýdly nebo nevhodnou kosmetikou – kůže se stává náchylnější k zánětu, vysušení i alergiím.

Vnitřní faktory: stres, hormony i genetika

Stres, hormonální změny, alergie nebo autoimunitní onemocnění – i to může být spouštěčem dermatitidy. Pokud vás trápí periorální dermatitida nebo opakované záněty v oblasti obličeje, příčina nemusí být jen v kosmetice. Svou roli může sehrát i dlouhodobý stres, nevhodná strava nebo třeba hormonální antikoncepce.

Počasí a změny teplot

Chlad, vítr, suchý vzduch z klimatizace nebo přechod z tepla do zimy mohou stav pokožky zhoršit. Numulární dermatitida se často objevuje v zimě, zatímco seboroická dermatitida se může zhoršovat při změnách teplot nebo při zvýšené vlhkosti.

Nadměrná nebo nevhodná péče

Časté střídání kosmetiky, nadměrné odličování nebo vrstvení aktivních látek (např. retinolu, kyselin nebo peelingů) může pokožku podráždit a přispět ke vzniku dermatitidy. Platí to zejména pro jemnou pokožku obličeje.

Co pomáhá pokožce s dermatitidou?

Když se na kůži objeví dermatitida, je přirozené chtít ji co nejrychleji zklidnit. Namísto přemíry produktů dejte přednost jednoduché a cílené rutině. Šetrnost, pravidelnost a obnova kožní bariéry jsou základem úspěšné péče.

Čistěte jemně, ale důsledně

Zapomeňte na agresivní mýdla, parfemované odličovače nebo mechanické peelingy. Pokožka s dermatitidou potřebuje co nejšetrnější zacházení. Vsaďte na čisticí přípravky bez parfemace, alkoholu a sulfátů, ideálně s fyziologickým pH.

Tip: Pokud vás trápí dermatitida v citlivých partiích obličeje, zvolte micelární vodu bez parfemace pro citlivou pleť Garnier Skin Naturals, která pleť šetrně vyčistí a zároveň zklidní.

Hydratujte i mastnou pleť

Dermatitida může vzniknout i na mastné pleti, zvlášť pokud je dlouhodobě narušená její přirozená ochrana. Sáhněte tedy po hydratačních krémech s ceramidy, panthenolem, niacinamidem nebo madecassosidem (aktivní složka z rostliny Centella asiatica), které pomáhají obnovit kožní bariéru a zklidnit zánět. 

Pokud vás trápí dermatitida na obličeji, vybírejte produkty určené pro reaktivní a citlivou pleť, jako je například Botanical hydratační a zklidňující denní krém s růžovou vodou od Garnier.

Vyhněte se spouštěčům

Zní to jednoduše, ale právě minimalismus je při dermatitidě často to nejefektivnější. Vyhněte se především:

• parfemovaným produktům
• esenciálním olejům a silným aktivním látkám (např. retinol nebo AHA/BHA kyseliny)
• častému střídání kosmetiky

Chraňte pokožku před počasím a fyzickým podrážděním

Slunce, vítr i mráz často zhoršují příznaky podráždění. Při pobytu venku proto používejte ochranný krém s SPF, v chladném počasí pak upřednostněte krémy na posílení kožní bariéry. Kůži netřete, ale jemně osušte a nikdy nepoužívejte drsné ručníky nebo vatové tampony.

V chladném nebo větrném počasí ocení vaše pokožka výživnou péči s ochranným efektem. Skvělou volbou je například Garnier Body Superfood s ovesným mlékem a probiotickými frakcemi, které pokožku intenzivně vyživí, zjemní a podpoří její přirozenou ochrannou bariéru.

U dermatitidy na rukou se osvědčuje nošení bavlněných rukavic při domácích pracích a důsledné mazání krémem na ruce po každém mytí.

Buďte opatrní při výběru dekorativní kosmetiky

Make-up sice nemusíte vynechávat, ale je potřeba k němu přistupovat opatrně. Vybírejte nekomedogenní, hypoalergenní produkty bez parfemace a pleť vždy večer důkladně, ale šetrně odličujte. Vyhněte se vrstvení produktů a dejte pokožce prostor volně dýchat.

Zdravý životní styl jako podpora zdravé pleti

To, jak se o sebe staráte zevnitř, je pro zdraví pokožky stejně důležité jako krém, který si ráno nanesete. Kůže s dermatitidou potřebuje nejen správnou péči, ale i podporu v každodenních návycích. Zdravý životní styl může výrazně ovlivnit průběh i četnost výskytu dermatitidy – a často také pomáhá zmírnit její příznaky.

Dbejte na stravu, která pokožce prospívá

Pokožka potřebuje stavební látky, aby mohla regenerovat a udržovat zdravou ochrannou bariéru. Dopřejte jí:

• omega-3 mastné kyseliny (např. z lososa nebo ořechů)
• antioxidanty (např. z ovoce a zeleného čaje)
• vitamin D a zinek, které podporují imunitu pokožky
• dostatek tekutin – hydratace začíná zevnitř

Naopak omezte průmyslově zpracované potraviny, cukry a alkohol, které mohou zánětlivé procesy v těle zhoršovat.

Dopřejte si dostatek spánku

Během spánku se aktivují regenerační procesy – nejen v těle, ale i v pokožce. Chronický spánkový deficit oslabuje obranyschopnost kůže a může přispět k častějšímu výskytu dermatitidy.

Mějte stres pod kontrolou

Stres ovlivňuje hormonální rovnováhu, snižuje imunitu a může být přímým spouštěčem dermatitidy – zejména u periorální nebo dyshidrotické formy. Zkuste do svého dne zařadit pravidelný pohyb, dechová cvičení, čas offline nebo techniky mindfulness. I malé změny mohou mít velký vliv.

Pohyb a čerstvý vzduch

Pravidelná aktivita pomáhá okysličovat pleť, podporuje cirkulaci a odbourává stresové hormony. Nezapomeňte ale po cvičení pleť jemně očistit a chránit ji před vlivy počasí – zejména pokud trpíte dermatitidou na obličeji, rukou nebo ve vlasech.

Kdy navštívit dermatologa?

U lehčích forem dermatitidy často pomůže úprava kosmetické rutiny, důsledná domácí péče a změny životního stylu. Opakující se nebo zhoršující se potíže, které nereagují na běžnou péči, jsou ovšem důvodem k návštěvě odborníka. 

Včasná konzultace s dermatologem může předejít zbytečnému trápení a urychlit hojení. Čím dříve je léčba nasazena, tím lépe se daří pokožku zklidnit a obnovit její rovnováhu. Dermatolog vám pomůže přesně určit typ dermatitidy, odhalit její příčinu a navrhnout cílenou léčbu.

Zpozorněte, pokud:

• zarudnutí, svědění nebo podráždění přetrvává déle než několik dní
• se stav zhoršuje nebo se objevuje mokvání, puchýřky nebo bolestivé prasklinky
• máte postižení v oblasti očí, úst nebo genitálií, kde je kůže extrémně citlivá
• se vám dermatitida často vrací nebo ji doprovází další příznaky (např. únava, bolesti kloubů)

Jak může vypadat léčba dermatitidy

Dermatolog může doporučit:

• lokální léčbu – masti nebo krémy s protizánětlivým účinkem (např. s kortikoidy, antibiotiky nebo imunomodulanty)
• celkovou léčbu – například antihistaminika při alergické reakci nebo antibiotika v případě infekční dermatitidy
• speciální testování – například epikutánní testy při podezření na kontaktní alergii
• vhodnou dermokosmetiku pro dlouhodobou péči a prevenci