Jaké má heřmánek účinky? Tajemství přírodní péče

Jaké jsou hlavní účinky heřmánku?

Heřmánek je jednou z nejznámějších bylin, která se využívá nejen v kosmetice, ale i v tradiční medicíně a kuchyni. Jeho jemná kvítka ukrývají sílu, která prospívá tělu zvenčí i zevnitř – od péče o pleť až po podporu trávení či lepší spánek.

Heřmánek v péči o pleť a vlasy

Díky obsahu látek, jako je bisabolol či chamazulen, dokáže heřmánek zklidnit podráždění, zmírnit zarudnutí a dodat pleti rovnováhu. V péči o vlasy je ceněn pro schopnost rozjasnit světlé tóny a ulevit citlivé pokožce hlavy.

Antioxidační ochrana proti stárnutí

Heřmánek obsahuje flavonoidy (apigenin, luteolin, quercetin), které působí jako antioxidanty, čímž chrání buňky před vlivem volných radikálů a znečištěného prostředí. Díky tomu chrání buňky před poškozením a pomáhá zpomalovat proces stárnutí.

Tip: Podobného efektu docílíte i moderní péčí s vitamínem C – třeba se sérem Garnier Vitamin C Serum, které dodává pleti jas a pomáhá redukovat známky únavy. Přečtěte si také náš článek o účincích vitamínu C na pleť a zjistěte, jak vám pomůže k zdravé a rozjasněné pokožce.

Podpora regeneračních procesů

Další významnou výhodou heřmánku je jeho schopnost urychlit obnovu buněk a podpořit hojení drobných ranek či podráždění. Posiluje přirozenou kožní bariéru a pomáhá pleti lépe odolávat vnějším vlivům.

Heřmánek pro zdravé trávení

Vnitřní užívání heřmánku je spojováno především s úlevou při trávicích potížích. Heřmánkový čaj pomáhá při nadýmání, křečích a podporuje celkovou pohodu zažívacího traktu.

Heřmánek a kvalitní spánek

Heřmánek je známý také svými relaxačními účinky. Šálek heřmánkového čaje před spaním může přispět k uvolnění těla, zklidnění mysli a lepšímu usínání – i proto se často označuje za přírodní prostředek proti nespavosti.

Bylinka pro tělo i mysl

Spojení obnovujících a antioxidačních vlastností dělá z heřmánku skutečně univerzální bylinku. Heřmánek můžete využít jak v kosmetice, tak ve formě čaje či doplňků – v obou případech přispívá k harmonii těla i mysli.

Heřmánek na pleť: jemná péče pro citlivou pokožku

Heřmánek si našel své místo zejména v kosmetice pro citlivou a suchou pleť, protože nabízí péči, která je jemná, ale zároveň účinná. V tradiční kosmetice se objevuje nejčastěji v pleťových tonikách, regeneračních krémech nebo čisticích mlécích, kde pomáhá redukovat nepříjemné pocity suchosti či napětí.

Obnova rovnováhy pleti

Produkty s výtažkem z heřmánku se často doporučují při přechodech ročních období, kdy pleť reaguje na změny teploty nebo suchý vzduch. Heřmánkové krémy a tonika pomáhají obnovit rovnováhu pleti a zanechávají ji na dotek vláčnou a zklidněnou.

Šetrné odlíčení

Heřmánek se osvědčuje i při pravidelném odličování – micelární vody nebo čisticí mléka s jeho obsahem šetrně odstraňují nečistoty a make-up, aniž by narušily přirozenou kožní bariéru. Díky tomu je vhodný i pro každodenní použití u pleti, která špatně snáší silné čisticí prostředky.

Tip: Pokud hledáte jemný, ale účinný produkt do své každodenní rutiny, vyzkoušet můžete také micelární vodu Garnier s růžovou vodou, která pleť šetrně odlíčí a osvěží, aniž by ji zatížila.

Heřmánková mast a její účinky na pokožku celého těla

Heřmánková mast patří mezi tradiční produkty, které si v domácí lékárničce najdou své pevné místo. Díky vysokému obsahu látek podporujících regeneraci pomáhá nejen v péči o citlivou pleť, ale i při nejrůznějších obtížích, které se mohou objevit kdekoli na těle.

Úleva při suchosti a popraskání

Mast je ideální na suchá místa, která potřebují intenzivní výživu – od popraskaných rtů přes suché lokty až po namáhané paty. Heřmánek v kombinaci s mastným základem vytváří na pokožce ochranný film, který zabraňuje dalšímu vysušování.

Zklidnění podrážděné pokožky

Díky protizánětlivým účinkům přináší mast úlevu při začervenání, štípnutí hmyzem nebo drobných odřeninách. Podporuje přirozenou regeneraci pokožky a urychluje její návrat do rovnováhy.

Péče po slunění

Heřmánková mast se osvědčuje i po pobytu na slunci – zklidní kůži a zmírní pocity pnutí. Je proto skvělým doplňkem letní výbavy. Po dni stráveném na slunci však pokožka ocení nejen zklidňující účinky heřmánku, ale také intenzivní dávku hydratace. 

Skvělou volbou je například Superfood tělový krém s aloe, který osvěží, zklidní a hydratuje. Pro pleť můžete zase vyzkoušet hydratační masku Garnier Hydra Bomb s Aloe vera a kyselinou hyaluronovou, která pleť okamžitě osvěží a obnoví její vláhu.

Univerzální pomocník pro celou rodinu

Od zimních prasklin na rukou přes suchou dětskou pokožku až po citlivá místa po holení – heřmánková mast je díky své jemnosti vhodná pro všechny věkové skupiny. Její využití je tak široké, že se z ní stává všestranný pomocník pro každodenní péči o tělo.

Heřmánek na vlasy: přirozený lesk a zlaté odlesky

Lidé si oblíbili heřmánek nejen pro jeho schopnost dodat vlasům jemnější vzhled a pružnost, ale i pro jeho přirozený rozjasňující efekt. Zatímco dříve byl heřmánkový odvar běžnou součástí domácí péče, dnes se s ním setkáte také v moderní vlasové kosmetice jako přírodním pomocníkem k svěžím a zdravě vypadajícím vlasům.

Přirozené rozjasnění tónů

Heřmánek patří mezi přírodní ingredience, které dokážou vlasům dodat jemný, sluncem políbený vzhled. Díky svým pigmentům zvýrazňuje světlé tóny a vytváří zlatavé odlesky, které působí přirozeně a svěže. Proto se tradičně využívá v péči o blond a světle hnědé vlasy.

Péče o citlivou pokožku hlavy

Kromě rozjasňujícího efektu heřmánek pomáhá mírnit podráždění, podporuje rovnováhu pokožky hlavy, a tím přispívá k lepším podmínkám pro růst vlasů. Díky jemnosti je vhodný i pro lidi, kteří trpí suchou nebo citlivou vlasovou pokožkou.

Jemnost a lehkost pro vlasy

Heřmánek zjemňuje vlasová vlákna, takže se snáze rozčesávají a působí zdravějším dojmem. Pravidelné používání heřmánkových oplachů či produktů s jeho extraktem navíc dodává vlasům lehkost a objem bez zbytečného zatížení.

Jak zařadit heřmánek do každodenní rutiny

Heřmánek můžete snadno začlenit do svého každodenního života, ať už preferujete péči o pleť a vlasy nebo drobné každodenní rituály, které podpoří vaši pohodu.

V péči o pleť

Heřmánkovou vodu nebo jemné tonikum naneste ráno po probuzení pro okamžité osvěžení a večer po odlíčení jako zklidňující krok před krémem. Pokud vás trápí zarudnutí nebo unavené oči, namočte vatové tamponky do vychladlého heřmánkového čaje, přiložte je na víčka a nechte působit pár minut – pleť se zklidní a pohled bude jasnější.

Pro zdravé vlasy

Připravte si silnější heřmánkový nálev, nechte ho zcela vychladnout a použijte jako poslední oplach po umytí vlasů. Vmasírujte ho jemně do pokožky hlavy a nechte volně uschnout – vlasy získají svěžejší vzhled a pokožka hlavy se zklidní. Blond a světle hnědé odstíny navíc získají jemný zlatavý nádech.

Toužíte-li po okamžité péči na vlasy bez příprav, sáhněte třeba po výživné masce Fructis Hair Food Pineapple obohacené o vitamíny C, E, F, která vlasům navrací pružnost, lesk a zdravý vzhled.

Večer pro klidný spánek

Zařaďte heřmánek do své večerní rutiny jako malý uklidňující rituál. Připravte si šálek čaje z čerstvě zalitých heřmánkových květů, vypněte obrazovky a dopřejte si pár minut jen pro sebe. Pijte ho pomalu těsně před spaním – teplý nálev uvolní tělo, zklidní mysl a pomůže vám snadněji usnout.

Malý pomocník při potížích

Mast s heřmánkem nebo jednoduchý obklad využijete vždy, když se objeví suchá místa na pokožce, popraskané rty či drobná podráždění. Naneste ji v tenké vrstvě přímo na problematické partie a nechte vstřebat – vytvoří se ochranný film a podpoří přirozenou obnovu pokožky. Díky tomu se kůže rychleji navrací do rovnováhy a zůstává jemná a odolná.

Tip na závěr: Pokud máte rádi přírodní ingredience a zajímá vás, jak mohou prospět vaší pokožce, přečtěte si také o účincích bambuckého másla – všestranné složky, která intenzivně vyživuje a chrání pokožku.